今回は、以前にもあげたことのある尾道GHでの取り組み、「健康管理活動」についてです！
ブログで取り上げてはいないものの、月１ペースで運動をしに出掛けています^_^
そして、4月24日㈯にも、びんご運動公園へ行き広場にてウォーキングをしてきました🚶♀️
天気には恵まれていたのですが、本当に暑く、15分ぐらいウォーキングをしてへとへと・・・😥
「半袖でもいいくらい」と言いながら、一人一人自分のペースで歩いていました。
各々のペースはあるにせよ、高身長な方はその分早々と先に行ってしまう、という印象でした😌
またウォーキングだけでなく広場には鉄棒もあり、鉄棒をしたり・・・
結構きついのかすぐ手を放してしまっていましたが・・・😂
しばらくしたらベンチに座って休憩😎
緑豊かな場所なので、周りを見るだけでも心が安らぐ感じがしますよね😊
滞在時間は30～40分といったところで、GHに戻ってきました。
運動は積極的にしていきたいもののこれからは気温が高くなるので、脱水・熱中症には気を付けていきたいですね😣