普段の生活のなかで、毎日運動しています！といえる方はどれくらいいるでしょう？
福山GHの方も、送迎バスでの通勤がほとんどで運動量はそれほど多くありません。
そこで福山GHでは、リフレッシュも兼ねて4月17日(土)に福山市障がい者体育センターに行き、体を動かしてきました！
障がい者体育センターは福山GHから近いので、交通手段も徒歩です🚶♀️
普段歩き慣れていないとそれだけで充分運動出来ている気がしないでもないような・・・(笑)
運動は楽しみながらが一番と思いますので、フットやバスケなどレクリエーション感覚でみんなで楽しく体を動かしてきました！😆
笑顔も見られ楽しそうにやられていました😊
バスケでは、シュートを決める方も多数おられ意外な一面がみれて驚きもあったり・・・😎
2時間ぐらい色々な運動をして「あーよう遊んだ」とＧＨに帰りました^_^
いい汗をかいたので心なしか気分もスッキリしたのではないでしょうか🎈
また、みんなで散歩がてらでも体を動かしに行く機会を設けていきたいです😄